所沢で、心理相談、心理療法の紗羅心理カウンセリングです。

ごあいさつ

悩みを抱き続けるのは、つらいですし、気分もスッキリしません。
いつも何かに気を取られている感じがすることもあるでしょう。

まず、ご自分の悩みを言葉にすることから始めてみましょう。
「人に話すのはちょっと・・・」と思う方は、書き出してみるのがいいと思います。
気分的にスッキリすることもあるでしょうし、「悩み」の内容が
整理されたりもするでしょう。

そして、カウンセリングを受けてみようと思ったら、私たちセラピストにご連絡ください。
私たちは、クライエントであるあなたと一緒の目標に向かって、
一緒に考えていきます。

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心理カウンセリング・心理療法・ヒプノ ヒーリング

●対面での心理カウンセリングです。
　今、悩まれていることを聴くことから始めます。話せることから話したいように、ご自由にお話しくだ　さい。
　話が、まとまっていなくて大丈夫です。まとまらないし、整理されていないから「悩み」として抱えて　いるのだと思います。

●心理療法は、催眠療法（イメージ・POP・年齢退行　など）。自律訓練法です。

●紗羅心理カウンセリングでは、このような悩みを持たれている方々に心理カウンセリングを行っていま　す。

　・人間関係の悩み（職場、家族　など）　対人緊張。不安。苦手意識。
　・トラウマ。　アダルトチルドレン。
　・パニック障害（電車に乗れない、過呼吸、睡眠障害）
　・自己実現。目標達成。
　・その他（とにかく話を聴いてほしい。アドバイスがほしい　など）

●ヒプノ ヒーリング
　催眠療法の効果の一つに「リラックス＆リフレッシュ」するということがあります。
　身体に入った余分な力を抜き、気持ちをのびやかにリラックスするために″リラクゼーション”の技法を
　用い、呼吸法とイメージ療法を使って行っているのが、ヒプノヒーリングです。

●自律訓練法
　自律神経のバランスを整える呼吸法とリラクゼーションです。
　寝つきが悪い、緊張状態が続く、更年期症状の緩和などにお勧めしています。
　仕事の合間、電車での移動中、寝る前などに簡単に行えます。